אַל תִּתֵּן לַגִּיל לְשַׁנּוֹת אוֹתְךָ, שָׁנָה אֶת הַדֶּרֶךְ שֶׁבָּהּ אַתָּה מִזְדַּקֵּן
"אַל תִּתֵּן לַגִּיל לְשַׁנּוֹת אוֹתְךָ, שָׁנָה אֶת הַדֶּרֶךְ שֶׁבָּהּ אַתָּה מִזְדַּקֵּן."
בעבר, תוחלת החיים הייתה הרבה יותר קצרה, והזקנה נתפשה כחלק בלתי נפרד מהסבל ומהקשיים של החיים. כיום, אנו חיים חיים ארוכים יותר, תודות להתקדמות הרפואה ולמודעות הבריאותית הגוברת, מה שמאפשר לאנשים להזדקן באיכות חיים גבוהה יותר.
תהליך ההזדקנות, עם כל השינויים הפיזיולוגיים והנפשיים שבו, מתרחש בקצב שונה אצל כל אדם. כל אחד חווה את הזקנה בדרכו, והשפעתה על אורח החיים משתנה בהתאם לנסיבות האישיות ולתמיכה שהוא מקבל מהסביבה.
אבל, חשוב לדעת – אין ספר חוקים שיסביר איך להזדקן נכון או מהו "הקצב האידיאלי".
כל אדם יכול לבנות את הדרך שלו, את מסע ההזדקנות האישית שלו, לפי רצונותיו, צרכיו ותנאי חייו. ישנה אפשרות לכתוב את הסיפור של הזקנה בדרך שמביאה אושר ומשמעות.
הכוח והחוזק טמונים בתמיכה ההדדית. בני הדור הצעיר יותר ילדים ונכדים, יכולים וצריכים להציע עזרה ולתמוך בבני הגיל השלישי כדי להקל עליהם ולסייע להם בניהול אורח חיים איכותי ונעים יותר.
לא לכולם יש את האפשרות להשפיע על מסע הזקנה, אך עבור אלה שיש להם את ההזדמנות – זו מתנה יקרה ומיוחדת.
אל תבזבזו זמן יקר, תהיו אסירי תודה על כל רגע, ואל תחששו לבקש עזרה כשאתם זקוקים לה.
זקנה יכולה להיות תקופה משמעותית ומאושרת, אם נותנים לה את הכלים וההכוונה הנכונים.
ואני שולחת טיפ לכל אדם שמתקרב לגיל השלישי :
עשו מה שעושה לכם טוב, חפשו את הדברים שממלאים אתכם בשמחה אמיתית, אל תתייגו את עצמכם כ"זקנים".
שחררו מטענים, הסירו גבולות מיותרים, היו חיוביים כלפי עצמכם וכלפי אחרים – במילים, במעשים ובמחשבות. תחלמו, תשאפו, תגשים את החלומות שלכם, ותזכרו תמיד: הישארו בחברה, כי קשרים חברתיים הם מקור לכוח ולשמחה. 🙏
#הגיל_השלישי
#זקנה
#גרונטולוגיה
#איכות_חיים_בגיל_השלישי
מוזמנים להתקשר ליאת ולנשטין , יועצת מוסמכת לגרונטולוגיה, מנטורית ,מאמנת ומלווה אישית ,מנחת קבוצות להעצמה לבני הגיל השלישי ובני משפחותיהם 0544724444